アトピー体質の体の洗い方 自然治癒力でアトピーを治す
育毛研究員のたーさんです。
『身体は治そうとする力がある』
アトピーやアレルギーで体が痒くて
皮膚科でステロイドを処方される方も
多いと思います。
私自身もステロイドを長年使用していましたが
最近、きっぱりステロイドの使用を辞めました。
かゆみはまだありますが、以前よりも
長引くこともありませんし
結局ステロイドを使用したとしても
また使用をやめた時にかゆみがあるわけですから
劇薬でもあるステロイドは一切使わないほうが
良いのかもしれません。
それでも、かゆみに我慢できずに
再度ステロイドを使用する方も
多いのかもしれませんが
今回は、頭皮環境や皮膚の状態を
正常化する自然治癒の概念から
身体にやさしい、洗髪方法や
体の洗い方について
実体験を話していきます。
その前にステロイドを長年使用している方に
どれだけステロイドというのは怖いものなのかを
話していきたいと思います。
この話を聞くだけで、ちょっとステロイドに
対しての考え方が変わるのかもしれません。
『ステロイドの副作用』
1950年に副腎皮質ホルモンと呼ばれるステロイドが
開発されました。
このステロイドは抗炎症作用がかなり強く
皮膚病で悩む方の特効薬となりました。
しかし、今この副腎皮質ホルモンの副作用が
注目されています。
短期間での塗布や使用はあまり体に
害を及ぼさないのですが
長期的に使用することにより、高血圧や糖尿病を
併発する恐れもあるそうです。
さらに
薬効成分が強いステロイドを長期間使用することで
皮膚が過剰に薄くなり、血管が指でつまめるんじゃないかと
思うくらい、皮膚が薄くなります。
ステロイドにも薬効成分が強いものと弱いものがあり
最も強い成分を持つ軟膏を
長期間使用すると、身体にもよくない
影響が表れる可能性があります。
ご自分の現在使用しているステロイド剤がどのような
強さなのかをまずは知っておく必要がありますので
以下のサイトで確認してください。
http://www.oki-hifuka.jp/original29.html
参照元 大木皮膚科
『湯シャン・食事・デトックスでアレルギーは治る』
これから話すことは、私の実体験です。
他の人がもっと違う方法をしているかもしれませんが
あくまで、私の個人的な解釈ですので
誤解をしないようにお願いします。
私と同じ方法を実践する場合は、自己責任で
お願いします。
アレルギーやアトピーの症状を緩和して
ほぼ症状が出ないレベルまで
自分の体の状態を持っていく方法が
私の経験でわかりました。
実際のところ
以下の方法が私が実践したすべての方法です。
・食生活
・脱シャンプー（ボディーソープ）
以上の方法がすべてになります。
実践した時期は多少ずれますが
確かに効果は表れました。
子供のアトピーの場合は、自然豊かな場所に
環境を変えることで、症状が改善されたり
寛解したりしますが、今いる場所で
環境を変えずに、寛解までもっていくなら
以上の方法がベストだと思います。
まず、デトックスについて
身体の中には、食べ物に含まれる
毒素が溜まります。
その毒素をため込んだままにしておくと
さらに、食事によって、毒素を
ため込んでしまうという負のスパイラルが
進行してしまいます。
その前に、ちゃんと毒素を排出して
臓器をきれいにしておく必要があります。
実際に私がやったデトックスは
水で体を浄化するという方法です。
２，３日水のみで生活することで
体の中はかなりきれいになります。
水しか体を浄化する事はできないといわれるくらい
水の力は侮れません。
私の場合は、1ヶ月間水のみで生活をしました。
体重も10キロも減り体もすごく軽くなりました。
もし、水だけで生活するのが難しいのならば
果物を食べるといいです。
次に大事なのは食事です。
私たちの身体は食事によって作られています。
変なものを食べるとそれだけで、体に
アトピー症状が出てきます。
食べる食材は、基本的にはナチュラルな
無農薬の物を摂取するのが望ましいのですが
現代に生まれた私たちには難しいかもしれません。
だからこそ、積極的に取りたい食品は
「発酵食品」です
体の中で発酵食品は腸の餌となります。
腸内環境が整えば、自然と毒素を
排出してくれるシステムが出来上がります。
もう少し、抽象的にどんなものを
食べたらいいのかを話すと
「日本食」と「韓国料理」がベストです。
味噌汁、玄米、ぬかずけ
キムチ、納豆、ナムル
野菜を多く含みそれでいて、便が
出やすい腸内環境を作る
日本食と韓国料理は
最強の食生活だといえます。
最後に、シャンプーとボディーソープを
やめるということです。
実際に1年ほど、脱シャンプーをしました。
季節の変わり目などでアレルギーにより
体の所々が痒くなり
書きすぎて、毛穴が赤くなりざらざらとした
皮膚になります。
一度皮膚を掻いてしまうと、どんどん
掻きたくなりますよね
ですが、シャンプーやボディーソープを使用しなければ
皮膚の常在菌が自然にかゆみを抑え、皮膚を
通常の状態に元に戻してくれる
作用が働きます。
人間の身体はよくできたもので
自然に治癒しようとする働きがあるのです。
その力を弱めてしまうのが
皮膚に常に存在している常在菌を
シャンプーなど、ボディーソープで
殺してしまうことで、皮膚のバリア機能が
失われてしまい
さらには、アトピーやアレルギー反応から
身を守れなくなってしまうわけです。
つまり、
デトックスをして、食事を正しくとり
体の自然治癒力を上げることが
出来た時に
症状が全く出ないか、弱まった状態になるわけです。
最低限毎日排便が出ることで
体の毒素は確実に減り続けます。
以上のことを実践してみて
自分の身体を自分で守っていきましょう。
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髪が生える食事のとり方を学ぶにはこちら
http://okyakunositenn.hatenablog.com/entry/2017/12/10/193000
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