育毛に効果のあるツボ 血流を良くする
育毛に効果のあるツボ 血流を良くする
育毛研究員のたーさんです。
『育毛のポイントは血流を良くすること』
育毛を本気で考えている方には
常識だと思われる内容を
今日はツボと一緒に話していきます。
髪の毛を生やすためには、何と言っても
欠かせないのが、血流を良くすることです。
頭皮の血流が滞っていると
どうしても、栄養がまんべんなく
髪の毛までいきわたりません。
私も今も服用している
血流をアップさせる効果があります。
そのおかげもあり、髪の毛が
生えてきています。
ただ、育毛薬を飲むことに抵抗を
感じている方は、まず、普段から
お金をかけずに、出来るツボを
押して、血流をアップさせることを
始めてみてはどうでしょうか？
『血流を良くするためのツボ』
これからいくつか、ツボを紹介していきます。
毎日シャンプーをするときにでも
ついでに押してみて、血流を
良くする習慣を身につけていきましょう。
まず、これだけは押さえておきたい
ツボを4つ紹介します。
風池（ふうち）
百会（ひゃくえ）
湧泉（ゆうせん）
天柱（てんちゅう）
出典 : http://mtubo.jp/kokoro-karada/img/06_t
風池の特徴
風池の特徴として、頭部への血流を促進させることが
期待できます。
髪が生えるには、毛根へ栄養素と酸素がまんべんなく送られる
ことが重要ですので、その点をサポートしてくれます。
風池のある部分は、後頭部の髪の生え際部分にある
左右対称にあるちょっとしたくぼみにあります。
天柱の特徴
天柱は眼精疲労や高血圧、肩こりに効くツボといわれています。
不眠症や、緊張が高ぶり激しい頭痛が起きた場合も
このツボを押すことで、緩和されるといわれています。
育毛にどんな関係があるのかというと、疲れに効くツボということは
血管を広げて血流がアップするということになりますので
ストレスを緩和し、緊張感を取り除くことで、リラックス
効果も期待できます。
http://出典 : http://shonan-sinkyu.com/weblog/?p=378
百会の特徴
百会は、百という字がついている通り
多種多様な経路が会う（出会う・交わる）という意味が
あります。
自立神経と直結して、その働きを整えてくれる効果もあり舞うs。
自立神経は全身の内臓や血管の機能をコントロールしている神経のため
全身の調整を行ってれるツボとも言えます。
中でも抜け毛に対して症状を改善するツボでも有名です。
悩みの緩和にも役立ちます。
そのほかにも、百会の効果は
目の疲れ、肩こり、二日酔い、抜け毛、めまい
耳鳴り、鼻づまり、眠気、痔
湧泉の特徴
http://出典 : http://siryokukaifuku501.up.n.seesaa.net/siryokukaifuk
漢字からわかる通り泉のように
元気が湧き出てくるというツボです。
主に、全身のだるさや疲れを取ってくれる
ツボでもあります。
気分をリフレッシュさせる効果もあり
昔からなじみのある青竹ふみをすると
身体がポカポカする効果を感じることができます。
『ツボ押しの便利グッツ』
個人的にツボを押すのは、習慣に
するのが一番だと思いますが
つい、指で押すのは、疲れたり
めんどくさくて、3日坊主で終わることが
多いかと思います。
でも、百円均一ショップでも販売されている
便利グッツを使うことで
ついでに、ツボを押すこともできたり
指で押すよりも効果的に刺激できる
便利なグッツがあります。
毎日の習慣にして、育毛のために
血流をアップさせていきましょう。
私が個人的に使っている便利グッツは
以下の通りです。
ツボ押し用グッツ
現代版青竹ふみ
『ツボ押しのコツ』
ツボを押すコツとして、鍼灸院の
先生に教えてもらったことを書いていきます。
ポイントは、3秒押して、離すをくりかえして
押した部分が温かくなるまで
繰り返すことです。
ちょっと押して終わるだけならあまり意味がありません。
体全体がポカポカするのが基準です。
最初は痛くてなかなか続けられないかもしれませんが
継続してみると、慣れてきて、それが
気持ちがいい感覚になればしめたものです。
ぜひ、毎日のツボ押しを続けて、育毛効果を
倍増させていきましょう
